上海期货配资线上 8个睡前废话，坚持聊半年，孩子变化惊人
2024-11-03作者 | 兰妈上海期货配资线上 上周，同事李姐带着女儿一起参加聚会，母女俩格外亲昵，好得就像是姐妹。 我问李姐，你是怎么保持住了这么好的亲子关系？ 李姐笑道： “我只有一个诀窍，那就是和孩子说废话！ 可别小瞧了和孩子聊废话的作用，特别是多年之后还能跟孩子在一起聊废话，你会发现这是一件特别幸福的事情。” 确实如此，和孩子“聊废话“也是一种教育智慧。 把握睡前10分钟，和孩子聊聊天，你会发现孩子越聊越灵活，亲子关系也越聊越有默契。 聊关爱能力 妈妈：“如果我现在生病发烧了，你知道怎么帮忙倒水找药吗
爱配资线上怎么样 研究建议：睡前做好这件事，能有效改善睡眠质量
2024-10-21原创 Succy 国际科学爱配资线上怎么样 在现代社会中，忽视睡眠质量已成为普遍现象。 许多人在结束一天的工作或学习后，晚上回到家中，往往会选择坐着看电视或玩手机，几乎不进行任何活动。 随着时间的推移，这种生活方式可能会导致睡眠时间的减少和睡眠质量的下降。 2024年7月16日，新西兰奥塔哥大学的研究人员在《BMJ Open Sport Exercise Medicine》期刊上发表了一篇引人注目的研究，题为“Evening regular activity breaks extend sub